Yuav ua li cas sunbathe yam xyuam xim - ib tug txiv neej nyob rau hauv tag nrho lub hnub

Qhov tseeb yog: feem ntau cov txiv neej tsis nco qab siv tshuaj pleev thaiv hnub, ua tib zoo saib xyuas yuav ua li cas sunbathe kom zoo. Nws tsis saib qhov taw qhia tiv thaiv SPF thiab tsis siv cov nplaum nplaum tom qab tawm hauv dej. Txawm li cas los xij, txhua yam muaj qhov tshwm sim. Cov txiv neej, nws yog lub sijhawm los hloov qhov ntawd! Yuav ua li cas tu txiv neej daim tawv nqaij nyob rau lub caij ntuj sov?

Kev tshawb fawb los ntawm Royal Free London NHS Foundation Trust qhia meej tias cov txiv neej tsis quav ntsej cov lus ceeb toom txog hnub raug thiab mob qog noj ntshav. Cov ntaub ntawv los ntawm 30 xyoo dhau los qhia tias lawv muaj feem yuav mob qog noj ntshav ntawm daim tawv nqaij thiab muaj qhov tshwm sim tsis zoo dua li poj niam. Vim li cas? Cov kws kho mob hais tias cov poj niam tsis tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm lub hnub. Nyob rau lub caij ntuj sov, lawv sunbathe, ntses thiab ua si kis las yam tsis tau them nyiaj rau kev tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij. Thiab cov moles tau qhia rau lawv tus khub es tsis yog tus kws kho mob, thiab feem ntau nws yog nws uas pib mus ntsib kws kho mob dermatologist. Yog tias koj nyeem ntawv thiab koj xav tias koj yog ib tus neeg tsis nco qab, sim sunbathing yam xyuam xim rau lub caij ntuj sov no. Xaiv rau koj tus kheej cov tshuaj pleev thaiv hnub uas koj yuav nyiam siv. Yuav ua li cas? Peb qhia hauv qab no.

Koj tuaj yeem nyob hauv lub hnub ntau npaum li cas?

Ua ntej, kev caij nkoj los kuj yog sunbathing, thiab thib ob: barbecue sab nraum zoov kuj xav tau kev tiv thaiv tawv nqaij. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyiam liab qab koj lub cev. Kev siv lim tshuaj pleev ib ce yog kev tiv thaiv kev tiv thaiv, vim ntau li 70 feem pua ​​ntawm peb muaj hom thawj thiab thib ob. Nws txhais li cas? Peb Slavic kev zoo nkauj yog tus cwj pwm los ntawm lub teeb tawv nqaijthiab qhov no yog heev rhiab heev rau lub hnub, tsis tan zoo, burns yooj yim thiab vim li ntawd, qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob qog noj ntshav ntawm daim tawv nqaij nce ntxiv (UV hluav taws xob yog lub luag haujlwm rau 90 feem pua ​​​​ntawm cov qog nqaij hlav cancer!).

Tsis tas li ntawd, lub hnub accelerates kev laus, yog li lub sijhawm kawg. kev laus. Thiab qhov ntau koj sunbathe, qhov phem, vim daim tawv nqaij yuav nco ntsoov txhua lub caij so... Nws txog qhov raug tshav ntuj uas ua rau mob me lossis mob hnyav. Cov xyoo kawm ntawv thiab pre-school suav nrog.

Nyob rau hauv cov neeg laus, raws li ib tug tshwm sim ntawm cumulative kev txiav txim ntawm lub hnub, teeb meem xws li elastosis, uas yog, unnatural thickening ntawm daim tawv nqaij thiab furrows nyob ib ncig ntawm lub qhov muag thiab lub puab tsaig.

Vitamin D tuaj yeem hais txog kev tiv thaiv tshav ntuj.uas yog tsim nyob rau hauv lub cev thaum raug rau lub teeb. Txawm li cas los xij, koj tsis tas yuav muab koj lub ncuav mog qab zib rau ntawm lub puam tam sim ntawd. Nws yog txaus mus taug kev tsis tu ncua thiab nthuav tawm lub xub pwg nyom, décolleté, ntsej muag thiab nyuj. Nws yog qhov phem tshaj nyob rau lub caij ntuj no. Kev mus rau lub solarium tsis pom zoo, vim tias cov koob tshuaj hluav taws xob muaj ntau dhau thiab ua rau muaj kev phom sij ntau dua thiab muaj kev pheej hmoo ntau dua li qhov zoo. Tom qab ntawd nws yog qhov zoo dua los ntxiv cov vitamin D thiab noj cov tshuaj ntsiav. Qhov kev sib cav thib ob hauv kev tiv thaiv sunbathing: tswj kev ua haujlwm ntawm lub caj pas pineal. Nws yog lub caj pas uas xav tau lub teeb kom ua haujlwm zoo. Peb illuminate nws ua tsaug rau qhov nkag ntawm lub hnub ci los ntawm lub qhov muag. Hauv kev teb, pineal caj pas ua kom muaj cov txheej txheem hormonal thiab ua rau peb lub moos lom neeg.

Nyeem peb lwm cov ntawv ntawm kev nyab xeeb tanning:

• Tsib lub caij ntuj sov cov tshuaj pleev thaiv hnub muaj zog tshaj plaws los tiv thaiv stains
• Cov tshuaj pleev thaiv hnub zoo tshaj plaws rau menyuam yaus
• Sunburn - yuav ua li cas tiv thaiv nws thiab txo cov teebmeem ntawm lub hnub raug ntau dhau?

Tshuaj pleev ib ce rau txiv neej - tshuaj pleev thaiv hnub. Sau npe

Tab sis cia peb rov qab mus rau kev lim dej. Tom qab tag nrho, nws yog kev zoo siab dawb huv. Cov khoom siv hnub ci niaj hnub nrog kev tiv thaiv SPF muaj lub teeb sib xws, siv tau zoo, uas txhais tau hais tias lawv nqus tau sai. Tsis tas li ntawd, lawv tiv taus dej, hws thiab noo noo, thiab xuab zeb tsis lo rau lawv. Tsuas yog qhov zoo xwb.

1. Alphanova, Sun Filtered Sun Spray, SPF 50, 90 g 

Yog li pib qhov twg? Ib txwm los ntawm cov lim sab saum tojCov. Sim Alphanova Sun spray mis, tshuaj pleev thaiv hnub nrog SPF 50 - muaj cov lim dej ntxhia uas tsim nyog txawm tias rau cov tawv nqaij rhiab thiab rau qhov chaw nyob hauv qab dej - yog tias koj siv koj cov hnub so hauv hiav txwv lossis pas dej. Nqa nrog koj mus rau lub puam cov tshuaj pleev ib ce uas yuav kis tau sai tshaj plaws ntawm koj cov tawv nqaij.

2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick 

Thiab tsis txhob hnov ​​​​qab tiv thaiv koj daim di ncauj los ntawm kev thov tsis muaj xim, moisturizing lipsticks nrog lub lim. Tsis tas li ntawd, nws yog qhov zoo kom muaj lub tshuab lim siab ntawm tes thiab siv nws ntawm thaj chaw uas nyiam tan sai heev, piv txwv li. ntawm lub qhov ntswg, pob ntseg thiab lub xub pwg nyom. Koj tuaj yeem xaiv ib qho ntawm Lancaster - Lancaster Sun Sport Face Stick SPF30.

3. Biotherm, Mleczko, Lub Teeb Oligo-Thermal Soothing Rehydrating Tom Qab Tshav Mis, 200 ml 

Koj yuav xav tau dab tsi ntxiv? Tom qab tshav ntuj daim tawv nqaij regenerating mis nyuj, piv txwv li Biotherm, Mleczko, Lub teeb yuag Oligo-Thermal Soothing Tom Qab Tshav Moisture Mis.

Xaiv los ntawm ntau yam khoom zoo nkauj rau cov txiv neej thiab los ntawm tshwj xeeb, universal cosmetic kab rau sunbathing, vim hais tias kev saib xyuas ntawm koj tus kheej yog tiag tiag tsim nyog!

Yuav ua li cas sunbathe yam xyuam xim? Cov cai:

1. Siv lub lim 20 feeb ua ntej hnub raug tshav. Lub sij hawm no yog xav tau rau cov kua nplaum ua haujlwm. Tshwj tsis yog tias koj siv cov lim dej ntxhia, ces koj tuaj yeem tawm mus rau hauv lub hnub tam sim ntawd.
2. Ib txwm pib koj hnub so nrog lub lim dej siab tshaj plaws, piv txwv li SPF 50.
3. Lubricate ntawm daim tawv nqaij nrog ib tug tuab txheej ntawm cosmetic. Tsis txhob tso tseg rau lub caij tom ntej! Siv nws tom qab qhib lossis cov mis yuav poob nws cov txiaj ntsig.
4. Thaum lub sijhawm maj nrawm (los ntawm 12:15 teev tsaus ntuj txog XNUMX:XNUMX teev tsaus ntuj), tiv thaiv koj tus kheej ntawm lub hnub. Ntxoov ntxoo, lub kaus mom, lub tsho ntev los yog sab hauv tsev siesta - nqa koj xaiv.
5. Koj puas ua luam dej hauv hiav txwv lossis hauv pas dej? Ib txwm siv cov lim dej ntxiv kom zoo nkauj tom qab tawm hauv dej. Cov yav dhau los tau muab ntxuav nrog dej.
6. Nco ntsoov txog qhov chaw rhiab heev. Txhuam txhuam koj pob ntseg, xub pwg thiab ko taw. Qhov yooj yim tshaj los hlawv lawv.
7. Tsis txhob hnov ​​​​qab txog moisturizing - tom qab sunbathing, daim tawv nqaij ntawm lub cev thiab daim di ncauj yuav qhuav, qee zaum nws tev tawm, yog li koj yuav tsum nco ntsoov kom rov tsim cov epidermis thiab moisturize - cream, tshuaj pleev ib ce tom qab sunbathing, thiab kuj haus dej.

Lub caij ntuj sov xyoo no tej zaum yuav npaj txhij. Sunbathe noj qab nyob zoo, nrog koj lub taub hau thiab txaus siab! Ntau cov lus hais txog cov tshuaj pleev ib ce tuaj yeem pom hauv AutoCars online magazine Passion for Passion Kuv mob siab txog kev zoo nkauj.

.