Tsav tsheb tsis muaj cua txias hauv huab cua kub - yuav ua li cas kom ciaj sia?

Raws li txoj cai, lub caij so yog taug kev ntev. Kev tsim txom hauv lub tsheb tsis muaj cua txias. Yuav ua li cas thiaj ua tau qhov kev tsav tsheb no nyab xeeb?

Thaum tshav kub kub yog yooj yim dua dais hauv chav cua txias. Tsuas yog teem qhov kub thiab txias thiab txawm tias qhov chaw nres tsheb hauv cov tsheb khiav ceev hauv lub hnub ci yuav yooj yim dua. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua lub tsheb muaj cua txias. Yuav ua li cas mus taug kev ntev los ntawm tshav kub tsis tiring?

* ventilate lub cabin ua ntej mus txawv tebchaws,

* xyuas kom muaj huab cua tsis tu ncua rau lub tsev,

* siv looj tsom iav dub,

* haus ntau,

* saib xyuas koj tus kheej cov kev xav thiab tus cwj pwm ntawm cov neeg caij tsheb, tshwj xeeb tshaj yog menyuam yaus,

* phiaj xwm so hauv kev mus ncig.

Tilt qhov rais thiab siv cov vents

Yog tias peb tsis tuaj yeem npaj ib qho kev mus txawv tebchaws xws li kom tsis txhob tsav tsheb hauv qhov kub tshaj plaws, peb yuav tsum npaj kom zoo rau kev mus ncig. Ua ntej peb tawm mus, cia peb xyuas kom lub tsheb tsis kub dhau. Yog hais tias lub tsheb tau nres nyob rau hauv lub hnub, tsis txhob txav tam sim ntawd tom qab nkag mus rau hauv nws. Yuav pib nrog, cia peb ventilate lub sab hauv los ntawm qhib tag nrho cov qhov rooj. Nws tseem tsim nyog pib lub cav thiab tig rau ntawm qhov cua. Cov cua tuaj yuav txias cov cua kub ntawm lub tsev airflow system. Thawj mais, tshwj xeeb tshaj yog tias peb tsav lawv hauv lub nroog, qhov chaw uas peb feem ntau nres ntawm kev sib tshuam thiab txav ntawm qhov nrawm, yuav tsum tau kov yeej nrog qhib qhov rais. Qhov no yuav ntxiv txias rau sab hauv.

Koj tab tom nrawm, kaw qhov rais

Tom qab tawm hauv kev sib hais haum, thaum peb nce qhov nrawm ntawm kev txav mus los, peb yuav tsum kaw lub qhov rais. Kev tsav tsheb nrog lub qhov rais txhua txoj hauv kev los tsim cov cua ntsawj ntshab hauv tsev, uas tuaj yeem ua rau mob khaub thuas. Tsis tas li ntawd, kev siv roj nce ntxiv thiab cov suab nrov hauv chav tsev nce ntau. Peb yuav tsum tau siv cov cua ntws los xyuas kom meej tias nws tau hloov hauv chav tsev, tab sis tsis txhob khiav lub kiv cua ntawm qhov nrawm thiab tsis txhob coj cov cua mus rau lub ntsej muag. Yog tias peb muaj lub hnub ci ntsa iab, peb tuaj yeem qaij nws, uas yuav ua rau huab cua zoo dua.

Koj caij lub hnub, muab koj lub tsom iav

Nyob rau hnub tshav ntuj, peb yuav tsum tsav lub looj tsom iav dub. Nws yog ib qho tsim nyog los nqis peev hauv cov khoom kim dua uas muaj cov ntxaij lim dej UV uas yuav ua rau tib lub sijhawm tiv thaiv lub teeb ci ntau dhau thiab muaj teeb meem hluav taws xob.

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Ib qho kev daws teeb meem nrov uas txo cov teeb pom kev hauv lub tsheb sab hauv thiab tib lub sijhawm ua rau muaj cua sov tsawg dua hauv lub tsheb sab hauv yog cov ntaub thaiv npog rau ntawm lub qhov rooj qhov rooj thiab lub qhov rais tom qab. Qhov cuam tshuam thiab cua sov ntawm cov neeg caij tsheb yuav raug txwv los ntawm kev txhim kho cov yeeb yaj kiab ntawm lub qhov rais, tab sis peb yuav tsum nco ntsoov lo cov yeeb yaj kiab uas ua raws li cov cai ntawm Polish cov cai.

Koj yuav tsum haus dej ntau

Thaum tsav tsheb nyob rau hauv qhov kub thiab txias, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau sau cov kua dej kom zoo. Peb tsis tas tos kom nres. Peb tuaj yeem haus thiab tsav tsheb. - Nyob rau hauv huab cua kub, nws yog qhov zoo tshaj plaws los haus dej tsis-carbonated ntxhia los yog dej qab zib isotonic, qhia Dr. Eva Tylets-Osobka. Kuv tsis pom zoo kas fes hauv qhov xwm txheej zoo li no, vim nws ua kom lub cev qhuav dej. Yog tias peb nkees nkees, peb txiav txim siab so es tsis txhob txhawb peb tus kheej nrog kas fes.

Thaum tsav tsheb, peb yuav tsum xyuas kom meej tias cov menyuam yaus, tshwj xeeb tshaj yog cov yau tshaj, haus dej haus kom raug. Cov me nyuam mos muaj lub cev qhuav dej ntau dua li cov menyuam yaus thiab cov laus, thiab lawv tsis qhia peb txog lawv cov kev xav tau. Yog tias koj tus menyuam tsaug zog, qhov no yuav tsum tau txais kev saib xyuas peb. Tsawg zog thiab lethargy yog thawj cov tsos mob ntawm lub cev qhuav dej.

Thaum twg koj yuav tsum nres?

Tus neeg tsav tsheb thiab cov neeg caij tsheb yuav tsum txhawj xeeb txog cov tsos mob hauv qab no:

* tawm hws hnyav,

* nce nqhis dej,

* kev xav ntawm kev ntxhov siab

* qaug zog,

* lethargy thiab txo concentration.

Hauv cov xwm txheej zoo li no, peb yuav tsum txiav txim siab tso tseg. Peb yuav tsum npaj rau kev so ntawm txoj kev, tab sis feem ntau peb vam khom peb tus kheej lub zog thiab kev loj hlob ntawm txoj kev. Lub sijhawm uas peb txhua tus tuaj yeem siv tom qab lub log yog qhov teeb meem ntawm tus kheej. Nws nyob ntawm ntau yam, suav nrog peb txoj kev noj qab haus huv, qhov kev ncua deb twb tau them, nrog rau cov huab cua kub.

Qhov kub thiab txias ntau dua peb tau tsav, ntau zaus peb yuav tsum nres. Nws raug txwv nruj heev kom nres tsawg dua txhua peb teev. Thaum peb nres, peb yuav tsum tsis yog tsuas yog ncab peb cov pob txha thiab ua qee qhov kev tawm dag zog, tab sis kuj ua kom cua nkag rau sab hauv ntawm lub tsheb. Nco ntsoov tias thaum huab cua kub ntawm 35 degrees Celsius hauv lub tsheb nres, kaw lub tsheb, qhov kub nce mus rau ntau tshaj 20 degrees tom qab 50 feeb!