Yuav ua li cas thaum tsheb daig? Cov tswv yim tswv yim

Hauv cov nroog loj, koj feem ntau yuav tsum sawv nyob rau ntawm cov chaw khiav tsheb loj, uas siv sijhawm ntau uas yuav siv tau txiaj ntsig. Yog li, ntawm no yog qee txoj hauv kev "tua" lub sijhawm hauv lub tsheb daig uas tsis muaj kev khuv xim dab tsi.

Kev kawm tus kheej.

Nyeem ntawv yog txiav txim siab tias yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tsim cov ntsiab lus, daws kev ntxhov siab thiab so kom txaus. Hauv qhov no, koj yuav tau txais tsis tsuas yog kev txaus siab, tab sis kuj tseem ceeb cov ntaub ntawv. Yog lawm, nyeem phau ntawv tiag tiag thaum tsav tsheb tsis yooj yim heev, thiab txawm ntau dua, tsis muaj kev nyab xeeb. Hauv qhov no, audiobooks yuav tuaj rau txoj kev cawm, mloog uas yuav tsis cuam tshuam kev tsav tsheb. Qhov no yog qhov zoo rau kev siv sijhawm hauv tsheb nrog cov txiaj ntsig rau koj lub siab.

Yuav ua li cas rau koj tus kheej, kaw nyob rau hauv kev tsheb khiav?

Kev qoj ib ce rau lub cev hauv kev tsheb sib cav.

Thaum muaj tsheb nyob ib ncig ntawm koj thiab nws tsis tuaj yeem tsav tsheb ntxiv, koj yuav tsum saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua ib qho kev tawm dag zog yooj yim rau lub qhov muag. Nws yog txaus los ua ob peb ce ntawm 10-15 repetitions txhua. Ib tug ntawm lawv tej zaum yuav alternately tsom ntsoov rau ib tug nyob ze cov khoom, thiab ces nyob rau hauv ib tug deb. Rau lwm tus, saib sab laug-txoj cai-up-down thiab kaw koj ob lub qhov muag kom nruj.
Koj kuj tseem tuaj yeem ua kom paub txog lub taub hau qaij rov qab thiab dhau mus, lem sab laug thiab sab xis. Los yog ncab tawm koj ob sab caj npab thiab khoov-unbend ntawm lauj tshib 5 zaug. Cov kev qoj ib ce no muaj zog heev thiab ua rau cov leeg mob los ntawm tsis tseg.

Ua yeeb yam lossis ua haujlwm.

Coob tus neeg tsis tas yuav ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, nws txaus los muaj lub laptop nrog wireless Internet thiab lawv muaj peev xwm coj xaj, sau ntawv lossis xov xwm qhia ntawm kev lag luam. Qhov no cawm koj ob zaug lub sijhawm thiab tib lub sijhawm ua kom muaj cov nyiaj tau los.
Lossis koj tuaj yeem ua lub luag haujlwm ntawm koj tus pojniam thiab xaj kom vouchers mus rau tom chaw so lossis noj hmo tom tsev noj mov, qhov tseem ceeb tshaj yog xov tooj lossis Is Taws Nem ntawm tes.

Kev Lom Zem.

Feem ntau muaj kev cuam tshuam nyob rau hauv kev tsheb sib tw. Qhov no tuaj yeem mloog koj cov nkauj / xov tooj cua uas koj nyiam, lossis ua si hauv network ua si ntawm lub laptop lossis txawm tham hauv kev tes hauj lwm. Koj tseem tuaj yeem saib zaj mauv vim lossis sib tham ntawm Skype. Tej zaum ntawm no txhua tus neeg tuaj yeem yooj yim tuaj nrog kev ua si rau lawv cov nyiam.
Nyob rau hauv xaus, nws yog tsim nyog sau cia hais tias yog hais tias koj tsav tsheb koj tus kheej, ces txawm nyob rau hauv ib tug tsheb jam koj yuav tsum tau ceev faj heev rau qhov teeb meem ntawm txoj kev. Tsis txhob hnov ​​​​qab tias txoj kev yog thaj tsam ntawm kev txaus ntshai, yog li koj yuav tsum ntsuas koj lub peev xwm. Ib qho ntxiv yog tias koj yog ib tus neeg caij tsheb thiab muaj peev xwm them taus Internet yam tsis nres.