6 lub tswv yim rau cov neeg tsav tsheb kom tsis txhob muaj mob thaum lub caij ntuj no

Nyob rau lub caij ntuj no, kev pheej hmoo siab ntawm kev mob khaub thuas tsis yog ntawm cov neeg taug kev los ntawm kev thauj pej xeem, tab sis kuj yog cov neeg tsav tsheb. Hauv lub tsheb nrog lub qhov cub ua haujlwm zoo, feem ntau yog kub heev, cov neeg tsav tsheb sov so zoo li hauv chav da dej, thiab tom qab ntawd maj mam tawm mus rau hauv qhov txias, feem ntau hnav khaub ncaws, thiab mob. Tab sis muaj 6 cov lus qhia pov thawj rau cov neeg tsav tsheb los pab lawv tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm kev ntxub txias.

Hnav khaub ncaws

Nyob rau hauv ib lub tsheb sov so, ntau tus neeg tsav tsheb tshem tawm lawv cov khaub ncaws sab nraud kom nws yooj yim dua rau kev tsav tsheb, thiab sov so rau sab hauv nyuaj. Thaum mus txog ntawm lawv qhov chaw, lawv tawm mus rau hauv txoj kev uas lawv nyob, thiab tom qab ntawd lawv xav tias qhov txias tuaj qhov twg.

Tab sis xws li tawm nyob rau hauv ib nrab-hnav khaub ncaws hem tsis tsuas yog kub taub hau thiab hnoos, tab sis kuj nrog migraines, sinusitis, ib nrab baldness vim hypothermia ntawm cov plaub hau follicles thiab tawv taub hau. Kuj tseem muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob stroke, vim tias vim qhov kub thiab txias poob qis, cov hlab ntsha tau nthuav tawm los ntawm cov cua sov nqaim thiab lawv cov phab ntsa tuaj yeem tawg.

Yog li ntawd, txawm tias koj xav tias koj tus kheej yog ib tus neeg muaj caij nyoog, tsis txhob khiav tawm ntawm lub tsheb uas muaj cua sov rau hauv qhov txias yam tsis muaj lub tsho thiab lub kaus mom.

Tsis txhob hws

Qhov kev pheej hmoo ntawm tus mob khaub thuas thaum tawm ntawm lub tsheb yog ntau ntxiv yog tias koj tawm hws ua ntej. Tsuas yog tsis txhob ua kom sov lub qhov cub hauv lub tsheb kom txhua tus neeg sab hauv zaum ntub thiab tsis txhob coj cov kwj dej ncaj qha rau hauv koj lub ntsej muag. Cov huab cua qhuav dhau ua rau muaj kev loj hlob ntawm kev tsis haum rhinitis, thiab khiav tawm mus rau hauv txoj kev nrog hws rov qab thiab lub taub hau, koj tuaj yeem tau txais kab mob ntsws los yog mob ntsws.

Khaws qhov nruab nrab kub hauv lub tsheb tsis pub dhau 18-20 degrees, yog tias koj zaum hauv ib lub tsho thiab qis dua, thaum koj tub nkeeg dhau hle koj lub tsho sab nrauv.

Tsis txhob qhib qhov rais thaum mus

Hauv cov tsheb tsis muaj cua txias, cov neeg tsav tsheb feem ntau qhib lub qhov rais kom txo cov av noo hauv chav tsev, qee zaum thaum tsav tsheb. Icy lub caij ntuj no cua los ntawm tus neeg tsav tsheb qhov rais, uas yog tsawg kawg yog ib nrab qhib, sai sai tshuab txhua leej txhua tus zaum nyob rau hauv lub nraub qaum ris thiab txawm nyob rau hauv lub rooj zaum nyob rau hauv pem hauv ntej kom lawv yeej yuav khaub thuas.

Txhawm rau kom tsis txhob muaj mob, nws yog qhov zoo dua los tswj kev ua haujlwm ntawm lub qhov cub kom zoo thiab ua kom cua zoo kom tsis txhob muaj cov ntawv sau. Nyob rau hauv lub qhov cub, koj yuav tsum tau teem lub nruab nrab kub thiab tshuab kom tsawg zog. Thiab lub qhov rais tuaj yeem txo qis li 1 cm - qhov no yuav muab micro-qhov cua thiab yuav tsis ua rau leej twg hauv pob ntseg lossis rov qab.

Yog hais tias lub qhov rais pos huab heev thiab lub tsheb ntub heev, nres, qhib lub qhov rooj, cua rau 2-3 feeb thiab tsav tsheb.

Tsis txhob zaum ntawm lub rooj txias

Thaum sawv ntxov lub caij ntuj no, cov neeg tsav tsheb feem ntau pib lub tsheb thiab zaum hauv lub rooj zaum txias. Yog tias koj hnav ris tsho zoo tib yam, thiab tsis yog sintepon membrane ris, ces thaum lub sij hawm sov so ntawm lub tsheb koj yuav yeej khov, uas hem teeb meem gynecological rau cov poj niam, thiab prostatitis rau cov txiv neej. Kev loj hlob ntawm radiculitis thiab cystitis kuj tsis suav nrog.

Txhawm rau kom tsis txhob muaj teeb meem los ntawm khawb, nkag mus rau hauv lub tsheb tsuas yog tom qab nws sov so, tab sis thaum nws txias hauv chav tsev, rov qab mus rau qhov chaw yog tias koj nyob hauv ib lub tsev ntiag tug, lossis taug kev ncig ntawm txoj kev, piv txwv li, ntxuav lub qhov rais sab nrog ib tug scraper los yog txhuam cov daus tawm ntawm lub cev nrog ib tug tshwj xeeb txhuam.

Yog tias koj xav tau tam sim ntawd nkag mus rau hauv lub tsheb, nteg lub rooj zaum plaub los yog teeb tsa lub tswb nrog cov chaw taws teeb pib pib ntawm lub cav, thiab tom qab ntawd frostbite ntawm thaj chaw pelvic vim lub rooj zaum dej khov tsis hem koj.

Nqa ib lub thermos ntawm cov dej kub kub

Yog tias koj tab tom mus ncig ua si hauv lub caij ntuj no lossis ua haujlwm hauv tsheb tavxij, nqa cov dej kub nrog koj hauv lub thermos kom koj tsis txhob khiav hauv qhov txias rau kas fes lossis tshuaj yej hauv qhov ze tshaj plaws bistro.

Tsis tas li ntawd, cov khoom siv qhuav yuav tsis raug mob, uas yuav pab kom lub cev tswj tau lub cev, muab lub zog ntxiv los tswj lub cev kub, txawm tias thaum lub qhov cub raug kaw hauv lub tsheb ib ntus.

Khaws ib qho kev hloov hauv lub cev

Yog tias koj mus ncig ntev lossis tsuas yog mus ua haujlwm, nqa ib nkawm khau thiab nkawm thom khwm nrog koj hauv lub tsheb xwb, kom koj tuaj yeem hloov cov khoom ntub dej. Cov daus melted ntawm cov khau boots sai sai nkag mus rau hauv cov kab nrib pleb thiab seams ntawm cov khau, thiab tom qab ntawd cov thom khwm thiab ko taw ntub. Tom qab ntawd, thaum koj tawm mus rau hauv qhov txias nrog ob txhais taw ntub, koj yuav mob khaub thuas.

Siv cov lus qhia no, txawm tias lub caij ntuj no frosty tshaj plaws yuav raug nqi koj yam tsis muaj mob khaub thuas, yam tsawg kawg yog cov uas raug provoked los ntawm kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub tsheb qhov cub thiab tsis xav khiav mus rau qhov chaw ze tshaj plaws nrog lub nraub qaum ntub tsis muaj lub tsho thiab lub kaus mom.